Fitness Übungen Videos


Yoga für Schwangere: Beckenboden-Special

Heutiges Thema ist das Trainieren des Beckenbodens zur Rückbildung nach der Schwangerschaft. Oder mit anderen Worten: Gesundheit, Energie und Orgasmusfähigkeit.

Armbalance

Wir wollen uns in diesem Workshop einigen Asanas auf den Händen nähern, mit Gewichtsverlagerung spielen, eigene Grenzen testen oder vielleicht neu definieren und vor allem Spaß am Armdrücken mit der Schwerkraft haben!

Kundalini-Yoga

Sie hilft Dir, Dich für die Energie des Reichtums zu öffnen - nicht nur für materiellan Reichtum, sondern auch und vor allem für geistigen und emotionalen Reichtum des Herzens.

Rückbildungsgymnastik - Pilates mit Baby

Sind diese Muskeln trainiert, werden sie Sie für den Alltag mit dem Baby schützen und stützen. Pilates nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese.

Yoga für Schwangere

Die Yoga übungen erleichtern Schwangerschaft und Geburt. Katyayani und Chitra sind bereits Mütter sowie erfahrene Yogalehrerinnen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg und leben mit ihren Kindern im Yogazentrum.

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